Panikattacken: Eine reale Krankheit mit einem Gefühl des Unrealen

 

Es ist wie einen Herzanfall zu haben. Deine Hände fühlen sich taub an, dein Herz rast so, dass du Schwierigkeiten beim Atmen hast und ein Gefühl des Terrors, das plötzlich und wiederholt ohne Warnung zuschlägt. Eine Panikattacke ist beinahe eine gewalttätige Erfahrung. Du fühlst dich dabei vielleicht auch von der Realität abgetrennt. Zwischen den Attacken herrscht Furcht und Angst, dass es wieder passiert.

 

Panikattacken sind Symptome einer Panikstörung, eine Art der Angststörung, die Millionen von Menschen heutzutage betrifft. Sie entwickelt sich für gewöhnlich in den späten Jugendjahren und dem frühen Erwachsenenalter und belastet Frauen zweimal so häufig wie Männer. Nicht jeder, der Panikattacken erlebt, wird jedoch eine Panikstörung entwickeln. Die genaue Ursache für Panikstörungen muss noch gefunden werden, Wissenschaftler gehen jedoch davon aus, dass eine Kombination aus biologischen und Umweltfaktoren zur Entwicklung des Zustands beitragen könnte. Diese schließen die Familiengeschichte, stressreiche Lebensereignisse, Drogen- und Alkoholmissbrauch, und Gedankenmuster, die normale körperliche Reaktionen verstärken.

 

Obwohl Panikattacken ein Gefühl des Unrealen erzeugen, handelt es sich um eine reale Krankheit, die erfolgreich behandelt werden kann. Es kann eine wahrlich erschreckende Erfahrung sein und jederzeit auftreten, sogar während des Schlafs.

 

Eine Attacke hat für gewöhnlich innerhalb von 10 Minuten ihren Höhepunkt erreicht, einige Symptome der Anfälle können jedoch länger anhalten. Während einer Panikattacke wird dein Herz schlagen und du fühlst dich dabei vielleicht verschwitzt, schwach, der Ohnmacht nahe und schwindelig. Deine Hände zittern vielleicht oder fühlen sich taub an und können sich entweder heiß oder kalt anfühlen. Du kannst Übelkeit, Brustschmerzen, ein Erstickungsgefühl, ein Gefühl von Unwirklichkeit, Furcht vorm drohenden Untergang oder Kontrollverlust haben.

 

Wenn sie einem Problem gegenüberstehen oder einer bestimmten Situation, erleben die Menschen Angst. Es ist ganz normal bei stressigen Situationen Angst zu erleben. Jemand, der an einer Panikstörung leidet, zeigt jedoch vielleicht bei demselben Druck eine verstärkte körperliche Reaktion. Das macht Panikattacken sogar noch beängstigender, da die Episoden ohne wirkliche Gefahr jederzeit und überall passieren können. Es kann bei einem Spaziergang im Park, bei Verabredungen mit Freunden, beim Einkaufen und sogar mitten in der Nacht, wenn du fest schläfst, passieren.

 

Die Furcht davor eine weitere Attacke zu haben, verfolgt eine Person mit Panikstörung für gewöhnlich. Eine solche Furcht kann die täglichen Aktivitäten schwer beeinflussen. Es gibt Leute, die es ablehnen, ihr Haus zu verlassen, aus Angst einer solchen Attacke ausgeliefert zu sein oder sie vermeiden es einfach nur, an eine vorherige Attacke erinnert zu werden. Mit der Zeit entwickeln sie andere geistige Störungen oder Phobien, wie die Agoraphobie oder die Furcht davor, außerhalb von bekannten und sicheren Umgebungen zu sein.

 

Panikstörungen werden häufig von anderen ernsten Problemen begleitet, wie Depression, Drogenmissbrauch oder Alkoholismus. Die guten Nachrichten sind, dass es ein breites Angebot an effektiven Behandlungsmethoden für Panikstörungen gibt. Einige der wohlbekannteren Behandlungen sind die Psychotherapie oder Gesprächstherapie, kognitive oder Biofeedback-Therapie. Andere Behandlungsoptionen schließen den Gebrauch von Antidepressiva und Beta-Blockern ein. Ein Wandel im Lebensstil, wie das Einschränken von Koffein und ein tägliches Fitness Programm zu haben können auch dabei helfen, die Symptome der Panikattacken zu reduzieren.